Mentaltraining und Resilienz im Business & Alltag
Mentale und innere Stärke für ein erfolgreiches und zufriedenes Leben
Seit rund 15 Jahren unterstütze ich Menschen mit den verschiedensten Hintergründen, ihre innere Stärke auszubauen. Dabei zeigen sich oft Parallelen zwischen den Themen, die Sportler:innen beschäftigen, und Themen, mit denen Menschen im Geschäfts- und privaten Alltag konfrontiert sind. Dazu zählen beispielsweise Leistungsdruck, Krisenbewältigung oder Versionsumsetzung.
Das Mentaltraining eignet sich insbesondere für:
- Führungskräfte
- Mitarbeitende aller Stufen
- Teams
- Privatpersonen
Themen
Im Mentaltraining passen wir die Themen individuell an Ihre Bedürfnisse an. Im beruflichen und privaten Bereich sind dies häufig folgende Inhalte:
- Standortbestimmung
- Ziele erreichen
- Visionen umsetzen
- Resilienz erhöhen
- Selbstsicherer auftreten
- Kreativität steigern
- Krisen bewältigen
- Herausfordernde Situationen souverän meistern
- Höhere Disziplin beim Sport erreichen
- Entspannen und erholen
- Gut einschlafen, gut durchschlafen
- Ängste kontrollieren oder abbauen
- Mit Krankheiten oder einem Unfall umgehen
Mentaltraining eignet sich für Einzelpersonen ebenso wie für Gruppen und Teams.
Machen Sie den ersten Schritt zu mehr innerer Stärke. Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.